вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 20.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, колбаса ливерная- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.3 жиры:60.8 г. белки: 30 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 252.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.24 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 4.48 мг.
Калий: 508.8 мг. Кальций: 253.9 мг.
Магний: 71.7 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 453.6 мг. Холестерин: 17.6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru