вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1419.17 жиры:97.16 г. белки: 50.95 г. углеводы: 98 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 186.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.41 мг. Железо: 8.46 мг.
Кальций: 77.1 мг. Фосфор: 574.9 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Натрий: 1.13 г.
Калий: 883.2 мг. Магний: 67.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 419.55 мг.
Хлор: 2.36 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru