вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, салат- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.322 жиры:6.294 г. белки: 11.35 г. углеводы: 11.17 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1269.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 17.85 мг. Железо: 14.02 мг.
Калий: 775.55 мг. Кальций: 144.45 мг.
Магний: 108.45 мг. Натрий: 88.28 мг.
Фосфор: 237.36 мг. Сера: 66.05 мг.
Хлор: 87.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.13 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru