вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 80.00 гр, мята- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.892 жиры:5.4251 г. белки: 4.98 г. углеводы: 18.24 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 263.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.72 мкг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 2.72 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 3.57 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 197.72 мг.
Кальций: 75.77 мг. Магний: 50.67 мг.
Натрий: 36.25 мг. Фосфор: 120.38 мг.
Сера: 41.04 мг. Хлор: 74.32 мг.
Йод: 6.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru