вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 70.00 гр, Изюм темный- 17.00 гр, Сыр “Ламбер“- 26.00 гр, геркулес- 19.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.885 жиры:10.666 г. белки: 10.92 г. углеводы: 31.71 г.

съедено еды: 389 гр. , воды в рационе: 252.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.37 мкг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 0.53 мг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 94.85 мг. Кальций: 12.92 мг.
Магний: 28.51 мг. Натрий: 3.89 мг.
Фосфор: 66.28 мг. Сера: 16.72 мг.
Хлор: 13.87 мг. Йод: 1.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru