вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 100.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 100.00 гр, пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, паштет печеночный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 870.4 жиры:56.6 г. белки: 40.18 г. углеводы: 53.31 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 204.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Железо: 12.5 мг. Калий: 800 мг.
Кальций: 74.6 мг. Магний: 69.9 мг.
Натрий: 515.8 мг. Фосфор: 591.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Сера: 280.6 мг. Хлор: 75.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru