вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, Сок яблочно-морковно-клубничный- 800.00 гр, банан(ГИ:65)- 330.00 гр, Изюм в молочном шоколаде “Сенсации“- 45.00 гр, Пирожки с мясом- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1106.94 жиры:14.55 г. белки: 21.24 г. углеводы: 226.41 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 330.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 86.4 мг. Магний: 16.15 г.
Натрий: 137.3 мг. Фосфор: 150.4 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru