вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, огурец соленый- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.402 жиры:13.698 г. белки: 27.96 г. углеводы: 5.39 г.

съедено еды: 798 гр. , воды в рационе: 743.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 0.89 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 305.85 мг. Кальций: 271.2 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 468.96 мг.
Фосфор: 365.52 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru