за весь день: яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, минтай тушеный с овощами- 300.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 10.00 гр, Суп овощной- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, коньяк- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1285.847
жиры:64.983 г.
белки: 64.35 г.
углеводы: 85.11 г.
съедено еды:
2.63 кг. , воды в рационе: 1697.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1285.847