вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 500.00 гр, булочка- 120.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.819 жиры:1.384 г. белки: 19.99 г. углеводы: 87.57 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 525.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.23 мг. Калий: 425.99 мг.
Кальций: 315.96 мг. Натрий: 32.83 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 6.65 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Магний: 70 мг.
Фосфор: 323.68 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 121 мг. Хлор: 36.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru