вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: куриное филе- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.676 жиры:46.362 г. белки: 47.11 г. углеводы: 18.68 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1008.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.86 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 9.93 мг.
Калий: 671.75 мг. Кальций: 79.45 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 186.29 мг.
Фосфор: 474.88 мг. Сера: 465.7 мг.
Хлор: 196.35 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru