вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 70.00 гр, помидор- 95.00 гр, мандарин- 45.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.55 жиры:11.95 г. белки: 14.98 г. углеводы: 12.83 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 235.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 1.77 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 160.35 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 517.3 мг.
Кальций: 48.75 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 57.55 мг. Фосфор: 68.95 мг.
Хлор: 80.2 мг. Йод: 5.35 мкг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru