вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: овсяная крупа- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 750.00 гр, Торт Печёночный- 200.00 гр, Минералка“Моршинская“слабогазированная- 1500.00 гр, Икра Кабачково-Овощная- 200.00 гр, сыр Адыгейский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.724 жиры:27.856 г. белки: 25.62 г. углеводы: 127.53 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 755.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин РР: 2.82 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 368.8 мг.
Кальций: 46.18 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 14.28 мг. Фосфор: 167.32 мг.
Сера: 32.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru