вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.3 жиры:6.4 г. белки: 29.2 г. углеводы: 198.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 11.4 мг.
Витамин РР: 10 мг. Железо: 11.1 мг.
Калий: 754 мг. Кальций: 124 мг.
Магний: 336 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 949 мг. Сера: 225 мг.
Хлор: 166 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru