вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Долинка

ИТОГ:

ккал.: 163.263 жиры:5.157 г. белки: 6.8 г. углеводы: 28.68 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин РР: 4.96 мг.
Витамин С: 40.7 мг. Железо: 8.34 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 70.45 мг.
Магний: 98.2 мг. Натрий: 15.94 мг.
Фосфор: 194.88 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru