вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, вода- 1900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 833.86 жиры:7.64 г. белки: 30.8 г. углеводы: 171.1 г.

съедено еды: 2.94 кг. , воды в рационе: 2188.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.17 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.9 мг. Витамин С: 309 мг.
Железо: 43.4 мг. Калий: 3.44 г.
Кальций: 502 мг. Магний: 507 мг.
Натрий: 449.8 мг. Фосфор: 1.18 г.
Сера: 207 мг. Хлор: 560 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru