вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачок- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 750.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.963 жиры:4.957 г. белки: 51.3 г. углеводы: 12.28 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1176 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 17.86 мг.
Витамин С: 49.3 мг. Железо: 10.34 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 173.65 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 157.74 мг.
Фосфор: 445.68 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 388 мг.
Хлор: 204 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru