вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок апельсиновый- 250.00 гр, плов- 200.00 гр, ужин: суп картоф. с макаронами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.4 жиры:49.3 г. белки: 42.55 г. углеводы: 95.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 477.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.23 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 170 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 154.5 мг. Магний: 150.6 мг.
Натрий: 249.9 мг. Фосфор: 609.1 мг.
Сера: 425.6 мг. Хлор: 284.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru