вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 750.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.052 жиры:1.114 г. белки: 4.5 г. углеводы: 6.97 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 846.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.27 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Железо: 29.08 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 159.3 мг. Магний: 283.6 мг.
Натрий: 560.48 мг. Фосфор: 267.36 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 8 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru