вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр, салат картофельный- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.591 жиры:24.135 г. белки: 21.94 г. углеводы: 146.23 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 382.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 16.69 мг. Витамин РР: 8.46 мг.
Витамин С: 121.64 мг. Железо: 14.44 мг.
Калий: 3.01 г. Кальций: 253.78 мг.
Магний: 353.06 мг. Натрий: 128.2 мг.
Фосфор: 542.71 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Сера: 196.82 мг. Хлор: 3.48 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru