вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 40.00 гр, сырники- 80.00 гр, абрикос- 20.00 гр, смородина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.62 жиры:15.74 г. белки: 11.42 г. углеводы: 26.78 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 144.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 3.76 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 27.24 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 423.44 мг.
Кальций: 137.68 мг. Магний: 34.04 мг.
Натрий: 56.16 мг. Фосфор: 174.2 мг.
Сера: 12.32 мг. Хлор: 96.76 мг.
Йод: 1.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru