вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, творог полужирный 9 %- 135.00 гр, вода- 295.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.9185 жиры:12.2265 г. белки: 24.6 г. углеводы: 4.11 г.

съедено еды: 431.5 гр. , воды в рационе: 386.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 0.83 мг. Железо: 1.77 мг.
Калий: 188.4 мг. Кальций: 228.83 мг.
Магний: 37.65 мг. Натрий: 56.58 мг.
Фосфор: 309.36 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru