вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.50 гр, грейпфрут- 97.00 гр, вода- 600.00 гр, Колбаса в/к “Австрийский сервелат“- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.5705 жиры:9.1235 г. белки: 14.38 г. углеводы: 75.19 г.

съедено еды: 821.5 гр. , воды в рационе: 686.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 1.75 мг.
Железо: 5.78 мг. Калий: 413.08 мг.
Кальций: 63.59 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 19.3 мг. Фосфор: 141.54 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 44.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru