вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 70.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 50.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 30.00 гр, Адреналин- 500.00 гр, Мажитель- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1045.13 жиры:15.78 г. белки: 20.64 г. углеводы: 185.22 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 80.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 11.38 мг.
Витамин Н: 2.17 мкг. Витамин РР: 1.46 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 260.69 мг.
Кальций: 62.46 мг. Магний: 41.26 мг.
Натрий: 275.37 мг. Фосфор: 151.68 мг.
Сера: 43.93 мг. Хлор: 74.81 мг.
Йод: 7.01 мкг. Витамин А: 896.13 мг.
Витамин С: 252.39 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru