вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 500.00 гр, геркулес- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.176 жиры:4.124 г. белки: 6.59 г. углеводы: 26.85 г.

съедено еды: 554 гр. , воды в рационе: 505.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 391.2 мг. Кальций: 55.3 мг.
Магний: 89.2 мг. Натрий: 11.48 мг.
Фосфор: 183.96 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 1.28 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 35.2 мг.
Хлор: 29.2 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru