вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, хлебцы ржаные хрустящие- 30.00 гр, джойфит- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.43 жиры:14.5 г. белки: 16.75 г. углеводы: 179.73 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 35.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин Н: 8.25 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 239.55 мг. Кальций: 20.95 мг.
Магний: 119 мг. Натрий: 54.1 мг.
Фосфор: 357.5 мг. Сера: 109.25 мг.
Хлор: 59.5 мг. Йод: 3.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru