вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 17.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 85.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб пшеничный- 47.00 гр, шоколад с орехами- 56.00 гр, Батончик “Мюсли“- 25.00 гр, Ветчина кругляками-в красной упаковке- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.047 жиры:38.122 г. белки: 23.57 г. углеводы: 81.49 г.

съедено еды: 799 гр. , воды в рационе: 579.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 28.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин Е: 5.91 мг. Витамин РР: 1.57 мг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 652.68 мг.
Кальций: 144.87 мг. Магний: 75.19 мг.
Натрий: 385.4 мг. Фосфор: 223.96 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 2.07 мкг.
Сера: 33.68 мг. Хлор: 394.24 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru