вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, груша- 135.00 гр, вода- 250.00 гр, кисель(ГИ:50)- 250.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, вода боржоми- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.93 жиры:20.565 г. белки: 2.42 г. углеводы: 62.41 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1371.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.78 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 23 мг.
Железо: 5.38 мг. Калий: 743.25 мг.
Кальций: 196.15 мг. Магний: 152.2 мг.
Натрий: 1.69 г. Фосфор: 116.6 мг.
Сера: 27.75 мг. Хлор: 502.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru