вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, апельсин- 100.00 гр, корейка копченая- 30.00 гр, свекла с грецк. орехами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.64 жиры:23.96 г. белки: 11.85 г. углеводы: 52.7 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 174.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 1.69 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 84.6 мг.
Железо: 6.74 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 111.6 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 584.7 мг. Фосфор: 152.6 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 42.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru