вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 90.00 гр, бутерброд с брынзой- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.15 жиры:43.75 г. белки: 29.6 г. углеводы: 75.05 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 262.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 4.97 мг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 720.85 мг. Кальций: 147.1 мг.
Магний: 92.05 мг. Натрий: 1.94 г.
Фосфор: 384.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин С: 3.45 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Сера: 79.55 мг. Хлор: 809.15 мг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru