вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты(ГИ:67)- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, куриный суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.2 жиры:5 г. белки: 9.6 г. углеводы: 76.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 261.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 53.1 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 189.6 мг.
Магний: 120.8 мг. Натрий: 187.7 мг.
Фосфор: 289.8 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 44.7 мг. Хлор: 315.6 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru