вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 260.00 гр, вода- 2000.00 гр, яблоки печеные- 180.00 гр, ацидофилин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.226 жиры:12.284 г. белки: 18.32 г. углеводы: 143.81 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2108 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 19.4 мг. Железо: 15.08 мг.
Калий: 847.6 мг. Кальций: 94.5 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 49.28 мг.
Фосфор: 133.36 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Сера: 7.2 мг.
Хлор: 2.88 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru