вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 1800.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.419 жиры:6.927 г. белки: 2.67 г. углеводы: 27.82 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1840.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Железо: 4.46 мг.
Калий: 609.3 мг. Кальций: 50.05 мг.
Магний: 22.5 мг. Натрий: 51.36 мг.
Фосфор: 64.9 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин С: 33.6 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru