вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 60.00 гр, сыр- 60.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.445 жиры:67.875 г. белки: 27.68 г. углеводы: 22.02 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 34.51 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 3.36 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 558.65 мг. Кальций: 690.2 мг.
Магний: 167.66 мг. Натрий: 762.85 мг.
Фосфор: 728.45 мг. Сера: 80.8 мг.
Хлор: 407 мг. Йод: 4.1 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru