блины- 70.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, гранат- 150.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 70.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 70.00 гр
но купила коврик для занятий и гантели 1.5 кг
ИТОГ:
ккал.: 1782.56
жиры:118.88 г.
белки: 70.22 г.
углеводы: 130.02 г.
съедено еды:
1.21 кг. , воды в рационе: 924.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1782.56