весь день: апельсин- 105.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.50 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, киви(ГИ:50)- 72.00 гр, яйца куриные вареные- 18.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 190.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 55.00 гр, вода- 1200.00 гр, щи- 250.00 гр, огурец соленый- 68.00 гр, винегрет мой- 100.00 гр, Колбаса в/к “Австрийский сервелат“- 32.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 906.9925
жиры:57.299 г.
белки: 19.42 г.
углеводы: 78.05 г.
съедено еды:
2.1 кг. , воды в рационе: 1780.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 906.9925