вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 40.00 гр, апельсин- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 20.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.4 жиры:0.62 г. белки: 2.36 г. углеводы: 22.92 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 487.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 128 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 619.2 мг.
Кальций: 76.4 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 37.4 мг. Фосфор: 62 мг.
Сера: 26.4 мг. Хлор: 18.4 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru