вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 130.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.835 жиры:48.545 г. белки: 25.75 г. углеводы: 61.47 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 0.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.32 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 642.97 мг.
Кальций: 28.3 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 85.29 мг. Фосфор: 308.62 мг.
Сера: 213.82 мг. Хлор: 107.16 мг.
Йод: 6.65 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru