вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бульон из кур- 330.00 гр, куриное филе- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.61 жиры:17.4 г. белки: 19.65 г. углеводы: 1.53 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 320.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 4.92 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 9.27 мкг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин С: 1.53 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 173.37 мг.
Кальций: 20.97 мг. Магний: 24.87 мг.
Натрий: 81.72 мг. Фосфор: 193.38 мг.
Сера: 171.63 мг. Хлор: 76.56 мг.
Йод: 6.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru