вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.786 жиры:62.917 г. белки: 63.44 г. углеводы: 19.16 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1504.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин В3: 2.74 мг. Витамин В6: 1.72 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 26.78 мг. Витамин С: 7.22 мг.
Железо: 11.34 мг. Калий: 838.2 мг.
Кальций: 91.85 мг. Магний: 92.6 мг.
Натрий: 248.74 мг. Фосфор: 622.28 мг.
Сера: 632.6 мг. Хлор: 265.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин B12: 2.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru