вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2200.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, завтрак (10:30): вода- 1000.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.878 жиры:5.371 г. белки: 38.7 г. углеводы: 145.05 г.

съедено еды: 3.52 кг. , воды в рационе: 3318.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.08 мг. Железо: 21.92 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 615.65 мг.
Магний: 199.8 мг. Натрий: 80.72 мг.
Фосфор: 701.24 мг. Сера: 224.9 мг.
Хлор: 757.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 3.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru