вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак (08:50): вода- 1000.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.752 жиры:1.714 г. белки: 18.8 г. углеводы: 70.97 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2215.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 6.12 мг. Железо: 13.48 мг.
Калий: 647.2 мг. Кальций: 319.3 мг.
Магний: 111.6 мг. Натрий: 36.48 мг.
Фосфор: 365.36 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru