вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, груша- 300.00 гр, лазанья с говядиной- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 300.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.3 жиры:12 г. белки: 12.6 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 427.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 413 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru