вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, геркулес- 150.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1251 жиры:55.34 г. белки: 31.46 г. углеводы: 173.39 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 211.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 18.78 мг. Витамин РР: 3.78 мг.
Витамин С: 13.68 мг. Железо: 8.44 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 183 мг.
Магний: 347.1 мг. Натрий: 56.8 мг.
Фосфор: 930.6 мг. Сера: 229.6 мг.
Хлор: 191.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru