вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свекла(ГИ:64)- 70.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, лук зеленый- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.516 жиры:0.076 г. белки: 5.18 г. углеводы: 27.95 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 192.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин РР: 2.11 мг.
Витамин С: 33.4 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 51.1 мг.
Магний: 55.78 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 139.66 мг. Сера: 56.44 мг.
Хлор: 124.48 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru