вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (18:30): яблоко- 146.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 61.32 жиры:0.584 г. белки: 0.58 г. углеводы: 14.31 г.

съедено еды: 146 гр. , воды в рационе: 0.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 2.92 мкг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.44 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 14.6 мг.
Железо: 3.21 мг. Калий: 405.88 мг.
Кальций: 23.36 мг. Магний: 13.14 мг.
Натрий: 37.96 мг. Фосфор: 16.06 мг.
Сера: 7.3 мг. Хлор: 2.92 мг.
Йод: 2.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru