вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, сосиски- 50.00 гр, салат овощной- 120.00 гр, салат мясной- 60.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.76 жиры:51.29 г. белки: 21.2 г. углеводы: 49.76 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 186.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.42 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.27 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Витамин РР: 4.09 мг. Витамин С: 30.09 мг.
Железо: 4.98 мг. Калий: 943.8 мг.
Кальций: 431.2 мг. Магний: 126.24 мг.
Натрий: 798.28 мг. Фосфор: 490.75 мг.
Сера: 113.92 мг. Хлор: 178.29 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Витамин Д: 0.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru