вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.68 жиры:14.58 г. белки: 12.34 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 233.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 8.28 мкг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин Д: 1.7 мкг.
Витамин B12: 0.62 мкг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 301.22 мг. Кальций: 121.82 мг.
Магний: 30.46 мг. Натрий: 137.02 мг.
Фосфор: 211.68 мг. Сера: 149.18 мг.
Хлор: 181.72 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru