вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из фарш. овощами свинины- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 48.58 жиры:2.36 г. белки: 4.66 г. углеводы: 2.32 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1508.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 2.62 мг. Железо: 16.62 мг.
Калий: 535.52 мг. Кальций: 102.14 мг.
Магний: 90.44 мг. Натрий: 26.06 мг.
Фосфор: 173.84 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.94 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Сера: 8.52 мг.
Хлор: 124.5 мг. Йод: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru