вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 200.00 гр, пиво- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.4 жиры:27.1 г. белки: 94.6 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 409.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 20.3 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 57.8 мг.
Магний: 83.8 мг. Натрий: 206.8 мг.
Фосфор: 652.2 мг. Сера: 256.2 мг.
Хлор: 439.4 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru